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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Oman : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Oman : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Oman : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Oman : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Oman : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Oman : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Oman : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Oman : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Oman : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Oman : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Oman : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Oman : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Oman : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Oman : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Oman : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Oman : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Daneliya Smaïlov