Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Liban

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Liban ?

Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Liban Heure par Heure

• Trinité-et-Tobago : 00H00

  Liban : 07H00

• Trinité-et-Tobago : 01H00

  Liban : 08H00

• Trinité-et-Tobago : 02H00

  Liban : 09H00

• Trinité-et-Tobago : 03H00

  Liban : 10H00

• Trinité-et-Tobago : 04H00

  Liban : 11H00

• Trinité-et-Tobago : 05H00

  Liban : 12H00

• Trinité-et-Tobago : 06H00

  Liban : 13H00

• Trinité-et-Tobago : 07H00

  Liban : 14H00

• Trinité-et-Tobago : 08H00

  Liban : 15H00

• Trinité-et-Tobago : 09H00

  Liban : 16H00

• Trinité-et-Tobago : 10H00

  Liban : 17H00

• Trinité-et-Tobago : 11H00

  Liban : 18H00

• Trinité-et-Tobago : 12H00

  Liban : 19H00

• Trinité-et-Tobago : 13H00

  Liban : 20H00

• Trinité-et-Tobago : 14H00

  Liban : 21H00

• Trinité-et-Tobago : 15H00

  Liban : 22H00

• Trinité-et-Tobago : 16H00

  Liban : 23H00

• Trinité-et-Tobago : 17H00

  Liban : 00H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 18H00

  Liban : 01H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 19H00

  Liban : 02H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 20H00

  Liban : 03H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 21H00

  Liban : 04H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 22H00

  Liban : 05H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 23H00

  Liban : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Port-d'Espagne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et surtout Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban et surtout Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban ainsi que Passage à l'heure d'été au Liban.

Publié le 27/05/2022 - 14:36

Moustafa Chalabi