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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Kazakhstan : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Kazakhstan : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Kazakhstan : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Kazakhstan : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Kazakhstan : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Kazakhstan : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Kazakhstan : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Kazakhstan : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Kazakhstan : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Kazakhstan : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Kazakhstan : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Kazakhstan : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Kazakhstan : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Kazakhstan : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Port-d'Espagne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan mais aussi Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan également Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan également Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov