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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Taïwan et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre Taïwan et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
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Taïwan : 01H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Taïwan : 02H00
Kazakhstan : 00H00
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Taïwan : 03H00
Kazakhstan : 01H00
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Taïwan : 04H00
Kazakhstan : 02H00
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Taïwan : 05H00
Kazakhstan : 03H00
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Taïwan : 06H00
Kazakhstan : 04H00
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Taïwan : 07H00
Kazakhstan : 05H00
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Taïwan : 08H00
Kazakhstan : 06H00
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Taïwan : 09H00
Kazakhstan : 07H00
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Taïwan : 10H00
Kazakhstan : 08H00
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Taïwan : 11H00
Kazakhstan : 09H00
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Taïwan : 12H00
Kazakhstan : 10H00
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Taïwan : 13H00
Kazakhstan : 11H00
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Taïwan : 14H00
Kazakhstan : 12H00
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Taïwan : 15H00
Kazakhstan : 13H00
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Taïwan : 16H00
Kazakhstan : 14H00
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Taïwan : 17H00
Kazakhstan : 15H00
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Taïwan : 18H00
Kazakhstan : 16H00
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Taïwan : 19H00
Kazakhstan : 17H00
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Taïwan : 20H00
Kazakhstan : 18H00
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Taïwan : 21H00
Kazakhstan : 19H00
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Taïwan : 22H00
Kazakhstan : 20H00
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Taïwan : 23H00
Kazakhstan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Taipei ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Taipei, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kazakhstan et Durée du Jour au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov