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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Taïwan et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 04H30 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Taïwan et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Taïwan : 01H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Taïwan : 02H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Taïwan : 03H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Taïwan : 04H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Taïwan : 05H00
Iran : 00H30
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Taïwan : 06H00
Iran : 01H30
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Taïwan : 07H00
Iran : 02H30
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Taïwan : 08H00
Iran : 03H30
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Taïwan : 09H00
Iran : 04H30
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Taïwan : 10H00
Iran : 05H30
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Taïwan : 11H00
Iran : 06H30
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Taïwan : 12H00
Iran : 07H30
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Taïwan : 13H00
Iran : 08H30
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Taïwan : 14H00
Iran : 09H30
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Taïwan : 15H00
Iran : 10H30
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Taïwan : 16H00
Iran : 11H30
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Taïwan : 17H00
Iran : 12H30
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Taïwan : 18H00
Iran : 13H30
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Taïwan : 19H00
Iran : 14H30
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Taïwan : 20H00
Iran : 15H30
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Taïwan : 21H00
Iran : 16H30
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Taïwan : 22H00
Iran : 17H30
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Taïwan : 23H00
Iran : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Taipei ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Taipei, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi