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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre Singapour et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Turkménistan : 00H00
-
Singapour : 04H00
Turkménistan : 01H00
-
Singapour : 05H00
Turkménistan : 02H00
-
Singapour : 06H00
Turkménistan : 03H00
-
Singapour : 07H00
Turkménistan : 04H00
-
Singapour : 08H00
Turkménistan : 05H00
-
Singapour : 09H00
Turkménistan : 06H00
-
Singapour : 10H00
Turkménistan : 07H00
-
Singapour : 11H00
Turkménistan : 08H00
-
Singapour : 12H00
Turkménistan : 09H00
-
Singapour : 13H00
Turkménistan : 10H00
-
Singapour : 14H00
Turkménistan : 11H00
-
Singapour : 15H00
Turkménistan : 12H00
-
Singapour : 16H00
Turkménistan : 13H00
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Singapour : 17H00
Turkménistan : 14H00
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Singapour : 18H00
Turkménistan : 15H00
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Singapour : 19H00
Turkménistan : 16H00
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Singapour : 20H00
Turkménistan : 17H00
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Singapour : 21H00
Turkménistan : 18H00
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Singapour : 22H00
Turkménistan : 19H00
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Singapour : 23H00
Turkménistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan également Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan et Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Noursoultan Mamine