Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 02H30 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre Singapour et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Ladakh (Inde) : 21H30 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Ladakh (Inde) : 00H30
-
Singapour : 04H00
Ladakh (Inde) : 01H30
-
Singapour : 05H00
Ladakh (Inde) : 02H30
-
Singapour : 06H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Singapour : 07H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Singapour : 08H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Singapour : 09H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Singapour : 10H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Singapour : 11H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Singapour : 12H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Singapour : 13H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Singapour : 14H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Singapour : 15H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Singapour : 16H00
Ladakh (Inde) : 13H30
-
Singapour : 17H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Singapour : 18H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Singapour : 19H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Singapour : 20H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Singapour : 21H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Singapour : 22H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
Singapour : 23H00
Ladakh (Inde) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Singapore ?
Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Leh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) mais aussi Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde), Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor