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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre Singapour et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Palestine : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Palestine : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Palestine : 00H00
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Singapour : 06H00
Palestine : 01H00
-
Singapour : 07H00
Palestine : 02H00
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Singapour : 08H00
Palestine : 03H00
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Singapour : 09H00
Palestine : 04H00
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Singapour : 10H00
Palestine : 05H00
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Singapour : 11H00
Palestine : 06H00
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Singapour : 12H00
Palestine : 07H00
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Singapour : 13H00
Palestine : 08H00
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Singapour : 14H00
Palestine : 09H00
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Singapour : 15H00
Palestine : 10H00
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Singapour : 16H00
Palestine : 11H00
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Singapour : 17H00
Palestine : 12H00
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Singapour : 18H00
Palestine : 13H00
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Singapour : 19H00
Palestine : 14H00
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Singapour : 20H00
Palestine : 15H00
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Singapour : 21H00
Palestine : 16H00
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Singapour : 22H00
Palestine : 17H00
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Singapour : 23H00
Palestine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Palestine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine et Heure du lever du soleil en Palestine ainsi que Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ainsi que Heure du Crépuscule en Palestine et Durée du Jour en Palestine, Passage à l'heure d'hiver en Palestine et surtout Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shada al-Kazimi