Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Liban

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Liban ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Liban Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Liban : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Liban : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Liban : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Liban : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Liban : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Liban : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Liban : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Liban : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Liban : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Liban : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Liban : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Liban : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Liban : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Liban : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Liban : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Liban : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Liban : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Liban : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Liban : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Liban : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Liban : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Liban : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Liban : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Liban : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Beyrouth :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban également Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Reem al-Omair