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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Syrie : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Syrie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Syrie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Syrie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Syrie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Syrie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Syrie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Syrie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Syrie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Syrie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Syrie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Syrie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Syrie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Syrie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Syrie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Syrie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Syrie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Syrie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Syrie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Syrie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Syrie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Syrie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Damas :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Syrie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie mais aussi Fuseau Horaire de la Syrie mais aussi Heure du lever du soleil en Syrie, Heure du coucher du soleil en Syrie ainsi que Heure du Zenith en Syrie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie sans oublier Heure du Crépuscule en Syrie, Durée du Jour en Syrie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Syrie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Syrie.
Darya Raïssi