Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Syrie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Syrie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Syrie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Syrie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Syrie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Syrie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Syrie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Syrie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Syrie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Syrie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Syrie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Syrie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Syrie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Syrie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Syrie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Syrie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Syrie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Syrie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Syrie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Syrie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Syrie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Syrie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Syrie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Syrie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Syrie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Syrie : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Syrie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Damas ou votre retour à São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Syrie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et Fuseau Horaire de la Syrie mais aussi Heure du lever du soleil en Syrie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Syrie sans oublier Heure du Zenith en Syrie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ainsi que Heure du Crépuscule en Syrie ainsi que Durée du Jour en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Syrie et Passage à l'heure d'été en Syrie.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

Darya Raïssi