Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Palestine

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Palestine ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Palestine Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Palestine : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Palestine : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Palestine : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Palestine : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Palestine : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Palestine : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Palestine : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Palestine : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Palestine : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Palestine : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Palestine : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Palestine : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Palestine : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Palestine : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Palestine : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Palestine : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Palestine : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Palestine : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Palestine : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Palestine : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Palestine : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Palestine : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Palestine : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Palestine : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Ramallah :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine également Fuseau Horaire de la Palestine ainsi que Heure du lever du soleil en Palestine et surtout Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine, Heure du Crépuscule en Palestine et Durée du Jour en Palestine, Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.

Publié le 26/05/2022 - 21:32

Lütfiye Sancar