Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Cisjordanie (Palestine)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Cisjordanie (Palestine) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Cisjordanie (Palestine) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Cisjordanie (Palestine) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Cisjordanie (Palestine) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Cisjordanie (Palestine) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Cisjordanie (Palestine) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Cisjordanie (Palestine) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Cisjordanie (Palestine) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Cisjordanie (Palestine) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Cisjordanie (Palestine) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Cisjordanie (Palestine) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Cisjordanie (Palestine) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Cisjordanie (Palestine) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Cisjordanie (Palestine) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Cisjordanie (Palestine) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Cisjordanie (Palestine) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Cisjordanie (Palestine) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Cisjordanie (Palestine) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Cisjordanie (Palestine) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Cisjordanie (Palestine) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Cisjordanie (Palestine) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Cisjordanie (Palestine) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Cisjordanie (Palestine) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bethlehem ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ghazala Khan