Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Chypre du Nord (Chypre) ?
Pour calculer l'heure de la Chypre du Nord (Chypre), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Nord-Chypriote.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Chypriote à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Chypre du Nord (Chypre) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Chypre du Nord (Chypre) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Chypre du Nord (Chypre) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Chypre du Nord (Chypre) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Chypre du Nord (Chypre) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Chypre du Nord (Chypre) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Chypre du Nord (Chypre) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Chypre du Nord (Chypre) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Chypre du Nord (Chypre) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Chypre du Nord (Chypre) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Chypre du Nord (Chypre) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Chypre du Nord (Chypre) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Chypre du Nord (Chypre) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Chypre du Nord (Chypre) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Chypre du Nord (Chypre) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Chypre du Nord (Chypre) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Chypre du Nord (Chypre) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Chypre du Nord (Chypre) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Chypre du Nord (Chypre) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Chypre du Nord (Chypre) : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Chypre du Nord (Chypre) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Chypre du Nord (Chypre) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Chypre du Nord (Chypre) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Chypre du Nord (Chypre) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Chypre du Nord (Chypre).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre), Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) également Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) également Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).