Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Edward Churchill