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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Pakistan : 09H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Pakistan : 10H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Pakistan : 11H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Pakistan : 12H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Pakistan : 13H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Pakistan : 14H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Pakistan : 15H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Pakistan : 16H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Pakistan : 17H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Pakistan : 18H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Pakistan : 19H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Pakistan : 20H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Pakistan : 21H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Pakistan : 22H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Pakistan : 23H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Pakistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Pakistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan mais aussi Heure du Crépuscule au Pakistan également Durée du Jour au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan