Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Kurdistan : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Kurdistan : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Kurdistan : 09H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Kurdistan : 10H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Kurdistan : 11H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Kurdistan : 12H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Kurdistan : 13H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Kurdistan : 14H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Kurdistan : 15H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Kurdistan : 16H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Kurdistan : 17H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Kurdistan : 18H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Kurdistan : 19H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Kurdistan : 20H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Kurdistan : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Kurdistan : 22H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Kurdistan : 23H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 18H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Kurdistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ou bien encore Fuseau Horaire du Kurdistan et surtout Heure du lever du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kurdistan également Heure du Zenith au Kurdistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan, Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moshe Yachimovich