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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Palestine : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Palestine : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Palestine : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Palestine : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Palestine : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Palestine : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Palestine : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Palestine : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Palestine : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Palestine : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Palestine : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Palestine : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Palestine : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Palestine : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Palestine : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Palestine : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Palestine : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Palestine : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Palestine : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Palestine : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Palestine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine, Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine sans oublier Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et surtout Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine également Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shada al-Kazimi