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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Arabie Saoudite : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Arabie Saoudite : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Arabie Saoudite : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Arabie Saoudite : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riyad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite sans oublier Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite et surtout Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite ainsi que Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite sans oublier Heure du Zenith en Arabie Saoudite, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite sans oublier Durée du Jour en Arabie Saoudite et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite ainsi que Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair