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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Afghanistan : 08H30
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Sainte-Lucie : 01H00
Afghanistan : 09H30
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Sainte-Lucie : 02H00
Afghanistan : 10H30
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Sainte-Lucie : 03H00
Afghanistan : 11H30
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Sainte-Lucie : 04H00
Afghanistan : 12H30
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Sainte-Lucie : 05H00
Afghanistan : 13H30
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Sainte-Lucie : 06H00
Afghanistan : 14H30
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Sainte-Lucie : 07H00
Afghanistan : 15H30
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Sainte-Lucie : 08H00
Afghanistan : 16H30
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Sainte-Lucie : 09H00
Afghanistan : 17H30
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Sainte-Lucie : 10H00
Afghanistan : 18H30
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Sainte-Lucie : 11H00
Afghanistan : 19H30
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Sainte-Lucie : 12H00
Afghanistan : 20H30
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Sainte-Lucie : 13H00
Afghanistan : 21H30
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Sainte-Lucie : 14H00
Afghanistan : 22H30
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Sainte-Lucie : 15H00
Afghanistan : 23H30
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Sainte-Lucie : 16H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan, Heure du lever du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ainsi que Heure du Crépuscule en Afghanistan et Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada