Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 09H30 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Sainte-Lucie : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Sainte-Lucie : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Sainte-Lucie : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Sainte-Lucie : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Sainte-Lucie : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Sainte-Lucie : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Sainte-Lucie : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Sainte-Lucie : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Sainte-Lucie : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Sainte-Lucie : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Sainte-Lucie : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Sainte-Lucie : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Sainte-Lucie : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Sainte-Lucie : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Sainte-Lucie : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Srinagar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor