Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tadjikistan

Quel est le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tadjikistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tadjikistan quand il est par exemple 3H à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingstown et Douchanbé, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tadjikistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tadjikistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douchanbé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tadjikistan : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tadjikistan ?

Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Tadjike.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tadjikistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

    Tadjikistan : 09H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

    Tadjikistan : 10H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

    Tadjikistan : 11H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

    Tadjikistan : 12H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

    Tadjikistan : 13H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

    Tadjikistan : 14H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

    Tadjikistan : 15H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

    Tadjikistan : 16H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

    Tadjikistan : 17H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

    Tadjikistan : 18H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

    Tadjikistan : 19H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

    Tadjikistan : 20H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

    Tadjikistan : 21H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

    Tadjikistan : 22H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

    Tadjikistan : 23H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

    Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

    Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

    Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

    Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

    Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

    Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

    Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

    Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

    Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Kingstown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan également Heure du lever du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan, Heure du Crépuscule au Tadjikistan mais aussi Durée du Jour au Tadjikistan également Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan, Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Ali LarijaniAli Larijani

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