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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Pakistan : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Pakistan : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Pakistan : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Pakistan : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Pakistan : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Pakistan : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Pakistan : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Pakistan : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Pakistan : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Pakistan : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Pakistan : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Pakistan : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Pakistan : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Pakistan : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Pakistan : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Pakistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan également Fuseau Horaire du Pakistan, Heure du lever du soleil au Pakistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan également Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan