Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Bahreïn : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Bahreïn : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Bahreïn : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Bahreïn : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Bahreïn : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Bahreïn : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Bahreïn : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Bahreïn : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Bahreïn : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Bahreïn : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Bahreïn : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Bahreïn : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Bahreïn : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Bahreïn : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Bahreïn : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Bahreïn : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Bahreïn : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn sans oublier Fuseau Horaire du Bahreïn ou bien encore Heure du lever du soleil au Bahreïn, Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Darya Raïssi