Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 07H30 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Iran : 07H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Iran : 08H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Iran : 09H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Iran : 10H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Iran : 11H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Iran : 12H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Iran : 13H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Iran : 14H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Iran : 15H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Iran : 16H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Iran : 17H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Iran : 18H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Iran : 19H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Iran : 20H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Iran : 21H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Iran : 22H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Iran : 23H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani