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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Irak : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Irak : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Irak : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Irak : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Irak : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Irak : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Irak : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Irak : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Irak : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Irak : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Irak : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Irak : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Irak : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Irak : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Irak : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Irak : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Irak : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak et Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et surtout Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi