Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Saint-Marin : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Saint-Marin : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Saint-Marin : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Saint-Marin : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Saint-Marin : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Saint-Marin : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Saint-Marin : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Saint-Marin : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Saint-Marin : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Saint-Marin : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Saint-Marin : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Saint-Marin : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Saint-Marin : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Saint-Marin : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Saint-Marin : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Saint-Marin : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Saint-Marin : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Saint-Marin : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Saint-Marin : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Saint-Marin : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Saint-Marin : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Leh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Zenith au Ladakh (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee