Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
-
Saint-Marin : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
Saint-Marin : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Saint-Marin : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Saint-Marin : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Saint-Marin : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Saint-Marin : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Saint-Marin : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Saint-Marin : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Saint-Marin : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
-
Saint-Marin : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
-
Saint-Marin : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
-
Saint-Marin : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
-
Saint-Marin : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
-
Saint-Marin : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
-
Saint-Marin : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Saint-Marin : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Saint-Marin : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
-
Saint-Marin : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
-
Saint-Marin : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
-
Saint-Marin : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
-
Saint-Marin : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Marin : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Marin : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skardu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Qamar Sharif