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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Chypre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Chypre : 01H00
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Saint-Marin : 01H00
Chypre : 02H00
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Saint-Marin : 02H00
Chypre : 03H00
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Saint-Marin : 03H00
Chypre : 04H00
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Saint-Marin : 04H00
Chypre : 05H00
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Saint-Marin : 05H00
Chypre : 06H00
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Saint-Marin : 06H00
Chypre : 07H00
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Saint-Marin : 07H00
Chypre : 08H00
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Saint-Marin : 08H00
Chypre : 09H00
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Saint-Marin : 09H00
Chypre : 10H00
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Saint-Marin : 10H00
Chypre : 11H00
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Saint-Marin : 11H00
Chypre : 12H00
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Saint-Marin : 12H00
Chypre : 13H00
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Saint-Marin : 13H00
Chypre : 14H00
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Saint-Marin : 14H00
Chypre : 15H00
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Saint-Marin : 15H00
Chypre : 16H00
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Saint-Marin : 16H00
Chypre : 17H00
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Saint-Marin : 17H00
Chypre : 18H00
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Saint-Marin : 18H00
Chypre : 19H00
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Saint-Marin : 19H00
Chypre : 20H00
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Saint-Marin : 20H00
Chypre : 21H00
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Saint-Marin : 21H00
Chypre : 22H00
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Saint-Marin : 22H00
Chypre : 23H00
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Saint-Marin : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre sans oublier Fuseau Horaire de Chypre, Heure du lever du soleil à Chypre ainsi que Heure du coucher du soleil à Chypre, Heure du Zenith à Chypre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre ainsi que Durée du Jour à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.
Mohammed al-Yousef