Décalage Horaire entre Saint-Marin et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre Saint-Marin et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 11H à Saint-Marin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint Marin et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Marin et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Marin et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Marin et Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Saint-Marin et Azad Cachemire (Pakistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Marin.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre Saint-Marin et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Saint-Marinaise.
  • Saint-Marin : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
  • Saint-Marin : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Saint-Marin : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Saint-Marin : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Saint-Marin : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Saint-Marin : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Saint-Marin : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Saint-Marin : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Saint-Marin : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Saint-Marin : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Saint-Marin : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Saint-Marin : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Saint-Marin : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Saint-Marin : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Saint-Marin : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Saint-Marin : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Saint-Marin : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Saint-Marin : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • Saint-Marin : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • Saint-Marin : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • Saint-Marin : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Saint-Marin : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Saint-Marin : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Saint-Marin : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Saint Marin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) également Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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