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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Bahreïn : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Bahreïn : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Bahreïn : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Bahreïn : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Bahreïn : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Bahreïn : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Bahreïn : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Bahreïn : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Bahreïn : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Bahreïn : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Bahreïn : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Bahreïn : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Bahreïn : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Bahreïn : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Bahreïn : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Bahreïn : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Bahreïn : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn, Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Mohammad Abdullah