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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Iran : 08H30
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Iran : 09H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Iran : 10H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Iran : 11H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Iran : 12H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Iran : 13H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Iran : 14H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Iran : 15H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Iran : 16H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Iran : 17H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Iran : 18H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Iran : 19H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Iran : 20H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Iran : 21H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Iran : 22H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Iran : 23H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Basseterre ?
Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani