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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre Oman et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Liban : 00H00
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Oman : 03H00
Liban : 01H00
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Oman : 04H00
Liban : 02H00
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Oman : 05H00
Liban : 03H00
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Oman : 06H00
Liban : 04H00
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Oman : 07H00
Liban : 05H00
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Oman : 08H00
Liban : 06H00
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Oman : 09H00
Liban : 07H00
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Oman : 10H00
Liban : 08H00
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Oman : 11H00
Liban : 09H00
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Oman : 12H00
Liban : 10H00
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Oman : 13H00
Liban : 11H00
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Oman : 14H00
Liban : 12H00
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Oman : 15H00
Liban : 13H00
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Oman : 16H00
Liban : 14H00
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Oman : 17H00
Liban : 15H00
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Oman : 18H00
Liban : 16H00
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Oman : 19H00
Liban : 17H00
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Oman : 20H00
Liban : 18H00
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Oman : 21H00
Liban : 19H00
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Oman : 22H00
Liban : 20H00
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Oman : 23H00
Liban : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban, Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Lütfiye Sancar