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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre Oman et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Kazakhstan : 02H00
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Oman : 01H00
Kazakhstan : 03H00
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Oman : 02H00
Kazakhstan : 04H00
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Oman : 03H00
Kazakhstan : 05H00
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Oman : 04H00
Kazakhstan : 06H00
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Oman : 05H00
Kazakhstan : 07H00
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Oman : 06H00
Kazakhstan : 08H00
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Oman : 07H00
Kazakhstan : 09H00
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Oman : 08H00
Kazakhstan : 10H00
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Oman : 09H00
Kazakhstan : 11H00
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Oman : 10H00
Kazakhstan : 12H00
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Oman : 11H00
Kazakhstan : 13H00
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Oman : 12H00
Kazakhstan : 14H00
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Oman : 13H00
Kazakhstan : 15H00
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Oman : 14H00
Kazakhstan : 16H00
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Oman : 15H00
Kazakhstan : 17H00
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Oman : 16H00
Kazakhstan : 18H00
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Oman : 17H00
Kazakhstan : 19H00
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Oman : 18H00
Kazakhstan : 20H00
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Oman : 19H00
Kazakhstan : 21H00
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Oman : 20H00
Kazakhstan : 22H00
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Oman : 21H00
Kazakhstan : 23H00
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Oman : 22H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Oman : 23H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Astana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kazakhstan également Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du Zenith au Kazakhstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan également Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov