Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre Oman et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Kazakhstan : 02H00
-
Oman : 01H00
Kazakhstan : 03H00
-
Oman : 02H00
Kazakhstan : 04H00
-
Oman : 03H00
Kazakhstan : 05H00
-
Oman : 04H00
Kazakhstan : 06H00
-
Oman : 05H00
Kazakhstan : 07H00
-
Oman : 06H00
Kazakhstan : 08H00
-
Oman : 07H00
Kazakhstan : 09H00
-
Oman : 08H00
Kazakhstan : 10H00
-
Oman : 09H00
Kazakhstan : 11H00
-
Oman : 10H00
Kazakhstan : 12H00
-
Oman : 11H00
Kazakhstan : 13H00
-
Oman : 12H00
Kazakhstan : 14H00
-
Oman : 13H00
Kazakhstan : 15H00
-
Oman : 14H00
Kazakhstan : 16H00
-
Oman : 15H00
Kazakhstan : 17H00
-
Oman : 16H00
Kazakhstan : 18H00
-
Oman : 17H00
Kazakhstan : 19H00
-
Oman : 18H00
Kazakhstan : 20H00
-
Oman : 19H00
Kazakhstan : 21H00
-
Oman : 20H00
Kazakhstan : 22H00
-
Oman : 21H00
Kazakhstan : 23H00
-
Oman : 22H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
-
Oman : 23H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan mais aussi Durée du Jour au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov