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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre Oman et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Kazakhstan : 02H00
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Oman : 01H00
Kazakhstan : 03H00
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Oman : 02H00
Kazakhstan : 04H00
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Oman : 03H00
Kazakhstan : 05H00
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Oman : 04H00
Kazakhstan : 06H00
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Oman : 05H00
Kazakhstan : 07H00
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Oman : 06H00
Kazakhstan : 08H00
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Oman : 07H00
Kazakhstan : 09H00
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Oman : 08H00
Kazakhstan : 10H00
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Oman : 09H00
Kazakhstan : 11H00
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Oman : 10H00
Kazakhstan : 12H00
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Oman : 11H00
Kazakhstan : 13H00
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Oman : 12H00
Kazakhstan : 14H00
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Oman : 13H00
Kazakhstan : 15H00
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Oman : 14H00
Kazakhstan : 16H00
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Oman : 15H00
Kazakhstan : 17H00
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Oman : 16H00
Kazakhstan : 18H00
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Oman : 17H00
Kazakhstan : 19H00
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Oman : 18H00
Kazakhstan : 20H00
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Oman : 19H00
Kazakhstan : 21H00
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Oman : 20H00
Kazakhstan : 22H00
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Oman : 21H00
Kazakhstan : 23H00
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Oman : 22H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Oman : 23H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Astana ou votre retour à Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan également Fuseau Horaire du Kazakhstan et surtout Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et surtout Heure du Crépuscule au Kazakhstan également Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov