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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre Oman et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Ouzbékistan : 01H00
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Oman : 01H00
Ouzbékistan : 02H00
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Oman : 02H00
Ouzbékistan : 03H00
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Oman : 03H00
Ouzbékistan : 04H00
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Oman : 04H00
Ouzbékistan : 05H00
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Oman : 05H00
Ouzbékistan : 06H00
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Oman : 06H00
Ouzbékistan : 07H00
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Oman : 07H00
Ouzbékistan : 08H00
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Oman : 08H00
Ouzbékistan : 09H00
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Oman : 09H00
Ouzbékistan : 10H00
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Oman : 10H00
Ouzbékistan : 11H00
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Oman : 11H00
Ouzbékistan : 12H00
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Oman : 12H00
Ouzbékistan : 13H00
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Oman : 13H00
Ouzbékistan : 14H00
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Oman : 14H00
Ouzbékistan : 15H00
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Oman : 15H00
Ouzbékistan : 16H00
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Oman : 16H00
Ouzbékistan : 17H00
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Oman : 17H00
Ouzbékistan : 18H00
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Oman : 18H00
Ouzbékistan : 19H00
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Oman : 19H00
Ouzbékistan : 20H00
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Oman : 20H00
Ouzbékistan : 21H00
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Oman : 21H00
Ouzbékistan : 22H00
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Oman : 22H00
Ouzbékistan : 23H00
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Oman : 23H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan mais aussi Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moshe Yachimovich