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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 00H30 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre Oman et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Afghanistan : 00H30
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Oman : 01H00
Afghanistan : 01H30
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Oman : 02H00
Afghanistan : 02H30
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Oman : 03H00
Afghanistan : 03H30
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Oman : 04H00
Afghanistan : 04H30
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Oman : 05H00
Afghanistan : 05H30
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Oman : 06H00
Afghanistan : 06H30
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Oman : 07H00
Afghanistan : 07H30
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Oman : 08H00
Afghanistan : 08H30
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Oman : 09H00
Afghanistan : 09H30
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Oman : 10H00
Afghanistan : 10H30
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Oman : 11H00
Afghanistan : 11H30
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Oman : 12H00
Afghanistan : 12H30
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Oman : 13H00
Afghanistan : 13H30
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Oman : 14H00
Afghanistan : 14H30
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Oman : 15H00
Afghanistan : 15H30
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Oman : 16H00
Afghanistan : 16H30
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Oman : 17H00
Afghanistan : 17H30
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Oman : 18H00
Afghanistan : 18H30
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Oman : 19H00
Afghanistan : 19H30
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Oman : 20H00
Afghanistan : 20H30
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Oman : 21H00
Afghanistan : 21H30
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Oman : 22H00
Afghanistan : 22H30
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Oman : 23H00
Afghanistan : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan et surtout Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan, Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan également Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah