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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre Nioué et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Oman : 15H00
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Nioué : 01H00
Oman : 16H00
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Nioué : 02H00
Oman : 17H00
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Nioué : 03H00
Oman : 18H00
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Nioué : 04H00
Oman : 19H00
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Nioué : 05H00
Oman : 20H00
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Nioué : 06H00
Oman : 21H00
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Nioué : 07H00
Oman : 22H00
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Nioué : 08H00
Oman : 23H00
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Nioué : 09H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 10H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Oman : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Oman : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Oman : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Oman : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Oman : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Oman : 13H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Oman : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman mais aussi Heure du lever du soleil à Oman sans oublier Heure du coucher du soleil à Oman ainsi que Heure du Zenith à Oman et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman et Durée du Jour à Oman et Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.
Qamar Sharif