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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H30
Heure d'été : 15H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 15H30 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 15H30 l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Iran : 15H30
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Nioué : 01H00
Iran : 16H30
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Nioué : 02H00
Iran : 17H30
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Nioué : 03H00
Iran : 18H30
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Nioué : 04H00
Iran : 19H30
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Nioué : 05H00
Iran : 20H30
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Nioué : 06H00
Iran : 21H30
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Nioué : 07H00
Iran : 22H30
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Nioué : 08H00
Iran : 23H30
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Nioué : 09H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Nioué : 10H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Iran : 09H30 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Iran : 10H30 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Iran : 11H30 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Iran : 12H30 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Iran : 13H30 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Iran : 14H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi