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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Nioué : 01H00
Azerbaïdjan : 16H00
-
Nioué : 02H00
Azerbaïdjan : 17H00
-
Nioué : 03H00
Azerbaïdjan : 18H00
-
Nioué : 04H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Nioué : 05H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Nioué : 06H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Nioué : 07H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Nioué : 08H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Nioué : 09H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 10H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Azerbaïdjan : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Azerbaïdjan : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Azerbaïdjan : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Azerbaïdjan : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Azerbaïdjan : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Azerbaïdjan : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Azerbaïdjan : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Azerbaïdjan : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Azerbaïdjan : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Azerbaïdjan : 13H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Azerbaïdjan : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bakou ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan également Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ainsi que Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan, Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan et Heure du Zenith en Azerbaïdjan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan mais aussi Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan sans oublier Durée du Jour en Azerbaïdjan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan sans oublier Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Daneliya Smaïlov