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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre Nauru et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Yémen : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Yémen : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Yémen : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Yémen : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Yémen : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Yémen : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Yémen : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Yémen : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Yémen : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Yémen : 00H00
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Nauru : 10H00
Yémen : 01H00
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Nauru : 11H00
Yémen : 02H00
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Nauru : 12H00
Yémen : 03H00
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Nauru : 13H00
Yémen : 04H00
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Nauru : 14H00
Yémen : 05H00
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Nauru : 15H00
Yémen : 06H00
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Nauru : 16H00
Yémen : 07H00
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Nauru : 17H00
Yémen : 08H00
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Nauru : 18H00
Yémen : 09H00
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Nauru : 19H00
Yémen : 10H00
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Nauru : 20H00
Yémen : 11H00
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Nauru : 21H00
Yémen : 12H00
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Nauru : 22H00
Yémen : 13H00
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Nauru : 23H00
Yémen : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sanaa ou votre retour à Yaren :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen mais aussi Fuseau Horaire du Yémen et Heure du lever du soleil au Yémen et Heure du coucher du soleil au Yémen également Heure du Zenith au Yémen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen et surtout Heure du Crépuscule au Yémen ainsi que Durée du Jour au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'été au Yémen.
Abdallah Al Attiyah