Décalage Horaire entre Nauru et le Kurdistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Kurdistan ?

Décalage Horaire entre Nauru et le Kurdistan Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Kurdistan : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Kurdistan : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Kurdistan : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Kurdistan : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Kurdistan : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Kurdistan : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Kurdistan : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Kurdistan : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Kurdistan : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Kurdistan : 00H00

• Nauru : 10H00

  Kurdistan : 01H00

• Nauru : 11H00

  Kurdistan : 02H00

• Nauru : 12H00

  Kurdistan : 03H00

• Nauru : 13H00

  Kurdistan : 04H00

• Nauru : 14H00

  Kurdistan : 05H00

• Nauru : 15H00

  Kurdistan : 06H00

• Nauru : 16H00

  Kurdistan : 07H00

• Nauru : 17H00

  Kurdistan : 08H00

• Nauru : 18H00

  Kurdistan : 09H00

• Nauru : 19H00

  Kurdistan : 10H00

• Nauru : 20H00

  Kurdistan : 11H00

• Nauru : 21H00

  Kurdistan : 12H00

• Nauru : 22H00

  Kurdistan : 13H00

• Nauru : 23H00

  Kurdistan : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Yaren :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Kurdistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan, Fuseau Horaire du Kurdistan, Heure du lever du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et Heure du Crépuscule au Kurdistan et surtout Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ahmet Özalp