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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre Nauru et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Kazakhstan : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Kazakhstan : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Kazakhstan : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Kazakhstan : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Kazakhstan : 00H00
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Nauru : 07H00
Kazakhstan : 01H00
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Nauru : 08H00
Kazakhstan : 02H00
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Nauru : 09H00
Kazakhstan : 03H00
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Nauru : 10H00
Kazakhstan : 04H00
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Nauru : 11H00
Kazakhstan : 05H00
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Nauru : 12H00
Kazakhstan : 06H00
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Nauru : 13H00
Kazakhstan : 07H00
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Nauru : 14H00
Kazakhstan : 08H00
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Nauru : 15H00
Kazakhstan : 09H00
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Nauru : 16H00
Kazakhstan : 10H00
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Nauru : 17H00
Kazakhstan : 11H00
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Nauru : 18H00
Kazakhstan : 12H00
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Nauru : 19H00
Kazakhstan : 13H00
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Nauru : 20H00
Kazakhstan : 14H00
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Nauru : 21H00
Kazakhstan : 15H00
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Nauru : 22H00
Kazakhstan : 16H00
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Nauru : 23H00
Kazakhstan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Astana ou votre retour à Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et Fuseau Horaire du Kazakhstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et surtout Heure du Crépuscule au Kazakhstan ainsi que Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov