Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Syrie : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Syrie : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Syrie : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Syrie : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Syrie : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Syrie : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Syrie : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Syrie : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Syrie : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Syrie : 00H00
-
Nauru : 10H00
Syrie : 01H00
-
Nauru : 11H00
Syrie : 02H00
-
Nauru : 12H00
Syrie : 03H00
-
Nauru : 13H00
Syrie : 04H00
-
Nauru : 14H00
Syrie : 05H00
-
Nauru : 15H00
Syrie : 06H00
-
Nauru : 16H00
Syrie : 07H00
-
Nauru : 17H00
Syrie : 08H00
-
Nauru : 18H00
Syrie : 09H00
-
Nauru : 19H00
Syrie : 10H00
-
Nauru : 20H00
Syrie : 11H00
-
Nauru : 21H00
Syrie : 12H00
-
Nauru : 22H00
Syrie : 13H00
-
Nauru : 23H00
Syrie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie ainsi que Fuseau Horaire de la Syrie sans oublier Heure du lever du soleil en Syrie et Heure du coucher du soleil en Syrie et surtout Heure du Zenith en Syrie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie sans oublier Heure du Crépuscule en Syrie et Durée du Jour en Syrie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'été en Syrie.
Shada al-Kazimi