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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Palestine : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Palestine : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Palestine : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Palestine : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Palestine : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Palestine : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Palestine : 00H00
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Nauru : 10H00
Palestine : 01H00
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Nauru : 11H00
Palestine : 02H00
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Nauru : 12H00
Palestine : 03H00
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Nauru : 13H00
Palestine : 04H00
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Nauru : 14H00
Palestine : 05H00
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Nauru : 15H00
Palestine : 06H00
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Nauru : 16H00
Palestine : 07H00
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Nauru : 17H00
Palestine : 08H00
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Nauru : 18H00
Palestine : 09H00
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Nauru : 19H00
Palestine : 10H00
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Nauru : 20H00
Palestine : 11H00
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Nauru : 21H00
Palestine : 12H00
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Nauru : 22H00
Palestine : 13H00
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Nauru : 23H00
Palestine : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine sans oublier Fuseau Horaire de la Palestine également Heure du lever du soleil en Palestine mais aussi Heure du coucher du soleil en Palestine sans oublier Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et surtout Heure du Crépuscule en Palestine mais aussi Durée du Jour en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.
Ahmet Özalp