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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00
-
Nauru : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00
-
Nauru : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Nauru : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Nauru : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Nauru : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Nauru : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Nauru : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Nauru : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Nauru : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Nauru : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Nauru : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Nauru : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Nauru : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Nauru : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
-
Nauru : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stepanakert, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Artsakh (Azerbaïdjan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) également Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Sonita Akhundzada