Décalage Horaire entre Monaco et le Ladakh (Inde)

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Ladakh (Inde) ?

Décalage Horaire entre Monaco et le Ladakh (Inde) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Ladakh (Inde) : 04H30

• Monaco : 01H00

  Ladakh (Inde) : 05H30

• Monaco : 02H00

  Ladakh (Inde) : 06H30

• Monaco : 03H00

  Ladakh (Inde) : 07H30

• Monaco : 04H00

  Ladakh (Inde) : 08H30

• Monaco : 05H00

  Ladakh (Inde) : 09H30

• Monaco : 06H00

  Ladakh (Inde) : 10H30

• Monaco : 07H00

  Ladakh (Inde) : 11H30

• Monaco : 08H00

  Ladakh (Inde) : 12H30

• Monaco : 09H00

  Ladakh (Inde) : 13H30

• Monaco : 10H00

  Ladakh (Inde) : 14H30

• Monaco : 11H00

  Ladakh (Inde) : 15H30

• Monaco : 12H00

  Ladakh (Inde) : 16H30

• Monaco : 13H00

  Ladakh (Inde) : 17H30

• Monaco : 14H00

  Ladakh (Inde) : 18H30

• Monaco : 15H00

  Ladakh (Inde) : 19H30

• Monaco : 16H00

  Ladakh (Inde) : 20H30

• Monaco : 17H00

  Ladakh (Inde) : 21H30

• Monaco : 18H00

  Ladakh (Inde) : 22H30

• Monaco : 19H00

  Ladakh (Inde) : 23H30

• Monaco : 20H00

  Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• Monaco : 21H00

  Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)

• Monaco : 22H00

  Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)

• Monaco : 23H00

  Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Monaco ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) également Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) également Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Pranab Kapoor