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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Turquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre Monaco et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Turquie : 02H00
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Monaco : 01H00
Turquie : 03H00
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Monaco : 02H00
Turquie : 04H00
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Monaco : 03H00
Turquie : 05H00
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Monaco : 04H00
Turquie : 06H00
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Monaco : 05H00
Turquie : 07H00
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Monaco : 06H00
Turquie : 08H00
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Monaco : 07H00
Turquie : 09H00
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Monaco : 08H00
Turquie : 10H00
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Monaco : 09H00
Turquie : 11H00
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Monaco : 10H00
Turquie : 12H00
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Monaco : 11H00
Turquie : 13H00
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Monaco : 12H00
Turquie : 14H00
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Monaco : 13H00
Turquie : 15H00
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Monaco : 14H00
Turquie : 16H00
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Monaco : 15H00
Turquie : 17H00
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Monaco : 16H00
Turquie : 18H00
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Monaco : 17H00
Turquie : 19H00
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Monaco : 18H00
Turquie : 20H00
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Monaco : 19H00
Turquie : 21H00
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Monaco : 20H00
Turquie : 22H00
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Monaco : 21H00
Turquie : 23H00
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Monaco : 22H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie, Fuseau Horaire de la Turquie et Heure du lever du soleil en Turquie et Heure du coucher du soleil en Turquie sans oublier Heure du Zenith en Turquie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie et surtout Heure du Crépuscule en Turquie sans oublier Durée du Jour en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Turquie, Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp