Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Monaco : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Monaco : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Monaco : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Monaco : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Monaco : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Monaco : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Monaco : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Monaco : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Monaco : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Monaco : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Monaco : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Monaco : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Monaco : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Monaco : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Monaco : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Monaco : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Monaco : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Monaco : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Monaco : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Monaco : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Monaco : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Monaco : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
-
Monaco : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moza Al Thani