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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Afghanistan : 02H30
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Monaco : 01H00
Afghanistan : 03H30
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Monaco : 02H00
Afghanistan : 04H30
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Monaco : 03H00
Afghanistan : 05H30
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Monaco : 04H00
Afghanistan : 06H30
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Monaco : 05H00
Afghanistan : 07H30
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Monaco : 06H00
Afghanistan : 08H30
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Monaco : 07H00
Afghanistan : 09H30
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Monaco : 08H00
Afghanistan : 10H30
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Monaco : 09H00
Afghanistan : 11H30
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Monaco : 10H00
Afghanistan : 12H30
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Monaco : 11H00
Afghanistan : 13H30
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Monaco : 12H00
Afghanistan : 14H30
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Monaco : 13H00
Afghanistan : 15H30
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Monaco : 14H00
Afghanistan : 16H30
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Monaco : 15H00
Afghanistan : 17H30
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Monaco : 16H00
Afghanistan : 18H30
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Monaco : 17H00
Afghanistan : 19H30
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Monaco : 18H00
Afghanistan : 20H30
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Monaco : 19H00
Afghanistan : 21H30
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Monaco : 20H00
Afghanistan : 22H30
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Monaco : 21H00
Afghanistan : 23H30
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Monaco : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan sans oublier Fuseau Horaire d'Afghanistan ainsi que Heure du lever du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afghanistan et Heure du Zenith en Afghanistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan mais aussi Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah