Décalage Horaire entre Monaco et Azad Cachemire (Pakistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre Monaco et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

• Monaco : 01H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00

• Monaco : 02H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00

• Monaco : 03H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00

• Monaco : 04H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00

• Monaco : 05H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00

• Monaco : 06H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00

• Monaco : 07H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00

• Monaco : 08H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00

• Monaco : 09H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00

• Monaco : 10H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00

• Monaco : 11H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00

• Monaco : 12H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00

• Monaco : 13H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00

• Monaco : 14H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00

• Monaco : 15H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00

• Monaco : 16H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00

• Monaco : 17H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00

• Monaco : 18H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00

• Monaco : 19H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00

• Monaco : 20H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Monaco : 21H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Monaco : 22H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

• Monaco : 23H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Monaco ?

Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan), Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ghazala Khan