Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre Maurice et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Liban : 00H00
-
Maurice : 02H00
Liban : 01H00
-
Maurice : 03H00
Liban : 02H00
-
Maurice : 04H00
Liban : 03H00
-
Maurice : 05H00
Liban : 04H00
-
Maurice : 06H00
Liban : 05H00
-
Maurice : 07H00
Liban : 06H00
-
Maurice : 08H00
Liban : 07H00
-
Maurice : 09H00
Liban : 08H00
-
Maurice : 10H00
Liban : 09H00
-
Maurice : 11H00
Liban : 10H00
-
Maurice : 12H00
Liban : 11H00
-
Maurice : 13H00
Liban : 12H00
-
Maurice : 14H00
Liban : 13H00
-
Maurice : 15H00
Liban : 14H00
-
Maurice : 16H00
Liban : 15H00
-
Maurice : 17H00
Liban : 16H00
-
Maurice : 18H00
Liban : 17H00
-
Maurice : 19H00
Liban : 18H00
-
Maurice : 20H00
Liban : 19H00
-
Maurice : 21H00
Liban : 20H00
-
Maurice : 22H00
Liban : 21H00
-
Maurice : 23H00
Liban : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban ainsi que Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammed al-Yousef